【筆記】召喚勇氣：覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力

《召喚勇氣》

召喚勇氣，怎麼召喚？

如果你就是害怕，你就是不要，你就是不願意跳，那誰來都一樣，召喚個屁。

重點是什麼？ 

你自己要先願意，你出來，你出來，跳，現在，跳。

你真他媽的怕死了，嚇死了，但你還是跳了，為什麼？

退無可退，你沒有退的理由，這時有人說，哇，你好棒，你好勇敢。

不，你心裡怕的要死，就算已經跳過了，現在想想還是很後怕，你自己知道你的軟弱，你的脆弱。

注意，關鍵詞來了，脆弱。

本書第一部，主題：與脆弱共處。

如果你常看這種類型的書，你會發現，書中講的最多的反而不是勇氣，而是脆弱，當你正視你的脆弱時，你反而能獲得勇氣。

整本《召喚勇氣》看下來，關鍵字反而不是召喚勇氣，而是與脆弱共處。

怎麼共處？

本書作者講了非常多「她自己」的例子，非常好，我看這種書，我最痛恨的就是作者一直在講別人的故事，拿別人舉例，但就是不講自已的實例。

但本書作者不同，書中都是她自己的實例，她研究「勇氣」這個主題已經二十幾年了，她有很多這方面的例子。

她在書中一直在講她脆弱的故事，有趣吧，這本書應該要講勇氣，卻一直在講脆弱。

原來，當你知道你的脆弱，但你還是願意往前踏出去，哪怕只是一步，二步，三步，好，跳。

那怕往前一步是萬丈深淵，跳，就是現在，給我跳，你跳不跳？

飛行傘給你安上了，就是現在，跳，你跳不跳？

如果沒必要，你肯定打死不跳，但現在就是必要，你非跳不可，這時你會怎樣？你不敢，你緊張，你慌張，你有1萬種理由不想跳，不行，沒得商量，就是現在，你跳不跳？

你一定要跳，最壞就是死，但放心，你不會死，你只是害怕，你以為你缺少勇氣，不，不光是你缺，我們也缺。

但當你面對自己的脆弱，你願意，請注意，注意在這裡，你自己要先願意。

然後，接下來是你別無選擇。

你只有一個選擇，那就是跳，你沒有第二個選擇，你非跳不可。

衝過去，就算失敗了，你下一次繼續重生，是的，多大的痛苦你都跳了，最慘就是這樣了，還能更糟嗎？

作者說：覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力

再一次又一次的經驗中，你不斷的衝擊你自己，跟自己對話，一次又一次。

這是啥？ 是的，這就叫經驗，實戰經驗。

你經驗越多，你跟自己對話越多次，你越能召喚出你自己的勇氣。

這種召喚靠老師、靠看書都沒用。

第一步：你自己願意

第二步：跳

跳啥？說穿了就是實幹，你好怕，是的，我也怕，怕就不用幹了嗎？不，還是要幹。

是啊。

其實你不需要看書的，真的。

這種書看多了，在我看來，你缺少的其實就是一種經驗。

說什麼勇氣啦，脆弱啦，有的沒有的啦。說來說去，就問你，是否有必要？如果有，那講再多都是屁話，給我跳！

關鍵是什麼？  害怕是一定的，但你怕歸怕，該面對的就是要面對。

你能召喚出你的勇氣也好，召喚不出來也罷，因為在現實生活中，人們往往就是遇到了，退無可退，非跳不可，多跳幾次，多面對幾次，你的經驗就上來了，你慢慢就懂了，你就習慣了。

你會覺得你的勇氣越來越高，是啊，你要這麼理解也可以，但其實就是你跳多了，你的經驗值上升了。

說穿了，就是這一回事兒，

 

 

後記：
我們都是很膽小的人，承認吧，這個沒什麼。

有寧可躲在後面，我才不想站前面。

但就算我這麼膽小的人，如果有需要，我非站在第一排不可，我心裡很幹，但我也只能面對。

講好聽一點，這就是勇氣，講難聽一點，這只是我不得不面對的選擇。

別人不敢的，我也不敢，別人敢的，我還是不敢。

 

蝦皮：《召喚勇氣》