很多人會問：CPU散熱膏要多久換一次？是不是要定期重塗？
我的回答很簡單：沒事不要亂拆！也不需要重塗。
散熱膏不是保養品，不需要三不五時幫它「敷一層新的」。
一、什麼情況才需要重塗散熱膏？
正常使用下，除非你有拆下CPU散熱器，否則根本不需要重塗。
就算你的電腦用了十年，只要溫度正常、不當機、不過熱，就不用重塗！
如果真有要重塗散熱膏，那代表你的電腦可能有狀況，例如：
．溫度異常過高
．CPU散熱器拆裝過 ←這是一定要重塗的
．維修檢測時發現散熱問題
不然你沒事去拆，那只是讓自己的「奇摩子好一點」而已。
另外如果你是DIY玩家，你就是想要3~5年重塗一次散熱膏，那你就重塗吧，不用理會我上面的建議。
二、為什麼我不建議亂拆CPU散熱器？
我講白一點，舊電腦的零組件，你不動它沒事，一動它就出事。
尤其是CPU跟主機板的插槽，真的要特別小心。
我就來分享兩次我親身「踢到鐵板」的案例。
▎案例一：拔記憶體結果賠一顆CPU
有位客戶的超過10年的老電腦想升級CPU，我建議不要，但他堅持。
最後我妥協，只幫他升級記憶體。
結果一插新的記憶體，電腦居然開不了機。
我一開始以為主機板掛了，結果檢測發現是：CPU掛了。
最後我賠了一顆CPU收場。
▎案例二：散熱膏重塗翻車，CPU腳針全歪
另一位客戶的電腦常藍底白字當機，打開機殼一看灰塵爆多。
我幫他清潔完，心想順便「重塗散熱膏」吧。
結果悲劇了。
雖然有先預熱，但散熱器跟CPU被黏得超緊。
我硬拔起來後，CPU竟然跟散熱片黏在一起——腳針還歪掉。
最後又是我賠一顆CPU。
以上這兩例都是幾十年前的案例了，但我印象非常深刻。
三、我的實務建議
▎如果CPU燒機測試溫度過高 → 才拆風扇、清潔並重塗散熱膏。
▎如果CPU溫度正常 → 只清潔散熱片與風扇，不拆、不塗。
重塗時要注意：
．拆之前要先熱機（比較好分離）
．拔的時候要慢、要穩
．千萬別弄歪針腳
拆散熱器、重塗散熱膏、裝散熱器，不是一般人想像中的那麼簡單。
弄不好，每一個步驟都會出問題，哪怕只是「重塗散熱膏」要塗多少? 不能太多，也不能太少，每一種散熱膏的濃度也不一樣，總之這不像一般使用者以為的那樣。
所以有經驗的DIY玩家你在自己處理，沒經驗的使用者，請不要拆CPU散熱器。
例如：開機出現「CPU Fan speed detection error!」 CPU原廠風扇完全不轉了，怎麼辦？
↑這位客戶自己拆原廠的CPU散熱器，沒裝好，散熱膏「流」的到處都是，而且電腦後來也故障了。
四、重塗散熱膏真的能降溫嗎？
我不會說「完全沒幫助」，但差距真的有限。(幾乎沒差)
不是那種你想像的「一塗就降10度」那種誇張效果。
真要降溫，換散熱器才有感。
五、關於網友留言與專業建議
有網友說：專業SOP當然要重塗散熱膏啊！
我認同他說的沒錯：如果是全面清潔，那散熱膏的確該重塗。
那是因為你有拆散熱器，請注意這一點，只要你有拆散熱器，那散熱膏就一定要重塗。
但電腦清潔不一定要拆散熱器啊！
但我通常站在「一般使用者」的角度來看。
你只要定期清灰塵、特別是電源進風口，其實就很夠了。
沒經驗的人硬要拆風扇、塗散熱膏，反而容易出問題。
六、關於「用二十年的散熱膏」這件事
有網友留言說：我那台電腦用了20年，散熱膏乾掉，結果會當機！
我的回覆是：
能用20年的電腦，本來就很少。
就算真的有，那20年間應該也維修過、自然會重塗過。
散熱膏不是定期保養品，而是維修時順帶處理的東西。
七、總結一下：沒事，別亂拆CPU散熱器！
我講的是「通例」，不是「特例」。
DIY玩家愛拆、愛塗、愛試，沒問題，你高興就好。
但請不要建議一般使用者也照做。
一般使用者的電腦，沒事不要亂拆。
不然一拆，真的會從「沒問題」變成「有問題」。
電腦零組件，特別是舊電腦的零組件，你不去動它，沒事，你給它拔來拔去，反而會有事，更別說，有時候是你自己不小心去撞到或碰到。
一般的零組件還好，但CPU真的要特別小心注意。
我的作法是，如果客戶的電腦燒機檢測結果是CPU溫度過高，那麼我會拔CPU風扇清潔並重塗散熱膏，但注意，要先熱機一下，而且要很小心，特別是針腳千萬不能歪。
如果燒機檢測結果CPU溫度正常，那麼我只會清潔散熱片及風扇，並不會特地在去拔風扇並重塗散熱膏了。
因為重塗也一樣，溫度幾乎不變。
如果覺得溫度太高或風切聲太吵，那需要換散熱器，而不是重塗散熱膏。
延伸閱讀：
．CPU散熱器怎麼選？空冷 vs 水冷一次講清楚
底板 是ASUS P8H67-M/PRO H67 LGA1155 D3 MATX M/B
哈哈
對, 電腦剛好3年
灰塵清了還是 87C
很奇怪,bios 的 87C 是固定不會變的
感覺也不像有 87C
CPU風扇換了是不是要重上散熱膏嗎?
底板好像沒問題 … XD
謝謝站長留意
cpu風扇換了，一定要重塗散熱膏啊
歐飛站長
因為身處海外
小弟來不了貴店
所以想在此借問一下
自被強制 upgrade 上 win10 後
小弟的電腦就出現 CPU temperature error
進bios一看溫度直逼 87C @@
CPU風扇也有轉
可是溫度就是降不了
進 win10 後溫度降至55C 左右
幸好還沒燒掉
所以 小弟下一步該怎辦 ?
會是CPU風扇問題, 散熱膏問題, 還是底板問題
謝謝站長留意
這不是win10的問題。
我猜你電腦應該有3~4年以上了，灰塵卡住風扇、散熱膏、風扇效能不足都有可能。
ps:甘底板什麼事？
我在資訊界打滾了10幾年，居然從沒買過散熱膏 (掩面)
昨天到光華找前老闆買，結果送我一包隨身包的散熱膏XD
表示你運氣好，沒有遇到主機版或CPU故障
小的住桃園，台中太遠了ww
我再試著檢查看看，或許是散熱膏塗的多寡有關
頭一次遇到這樣的狀況，所以來爬爬各類的文章找尋解決方法
真的非常謝謝站長的回應QAQ…
#14
順便補上我的CPU規格
I3-3210 3.2Ghz 1155 55w
我猜想可能是自己用錯了散熱膏之類的情形??
現在自己覺得像熱鍋上的螞蟻般的乾著急….
不用怕，頂多就是……花錢維修。
不用急，如果你會檢修，你靜下心來，慢慢的重新檢查一遍，重新再裝一遍。
當然，你也可以考慮送過來給我處理，或是找你家附近的店家處理，有時候，乾著急不如讓專業的來啊。
歐飛站長…我想我也得到一個寶貴的教訓了
今天小的去買了新的機殼風扇回來換
剛好想到要拆下CPU清除乾掉散熱膏換上新的
清完之後裝上去電腦就開不起來了….說什麼有新的CPU需要重新設定之類的(過程無任何異狀)
現在進入每當我跑到開機的光點動畫一半就跳了藍屏
把BIOS還原成了原廠設定也無法解決
CPU風扇70度左右…..
請求建議，狀況實為緊急…
可見你在拆裝的過程中，有去傷到CPU的針腳了。(才會開不起來)
而且如果沒有燒機，CPU風扇就70度的話，那應該是你風扇沒裝好。
to 賣摳
我看妳寫的狀況,有可能是硬碟有問題
1.確認是否硬碟很熱,加顆風扇吹吹可能就會好
2.是否有怪怪的聲音,這就要注意隨時硬碟會掛掉
3.用另外一顆硬碟裝OS,OFFICES測試看看(如果有的話),可以測試是不是有軟體吃資源
還有過了一個年,清潔一下電腦內部或許會順一些
給你按個讚。
我投硬碟一票。
回上面
對阿!死當很慘，點任何指令，就算是按個叉叉，也要等5分鐘，甚至工作管理員也不理我，放著10分鐘以上，莫名其妙又全部恢復正常，百思不得其解阿!
原來登出就有用(筆記，謝謝你了，非常實用!^^
聽說的敘述，電腦肯定有問題。
歐飛大你好：
請問(公司)電腦如果在正常使用下，突然變很慢，甚至死當，等一陣子(5-10分)就恢復正常，是跟RAM有關嗎?
常駐程式只有LINE，多個Chrome&FireFox網頁，和播放影片(KM之類的)
請問WIN7電腦有程式或小工具，類似手機的一鍵清除RAM功能嗎?
謝謝
都已經「死當」了，還可以恢復正常哦？如果是這樣，感覺像是硬碟。
一鍵清除RAM? win7我覺得不需要啊，如果你真的想要清除ram，登出在登入就好了。
to s9209122222 我覺得你一直在Power上面打轉,他有可能沒壞或是壞了,我們做維修的最快的方法就是拿顆”好的”測試一下,就知道了
如果要更用心一點就是用測試POWER的工具測試(歐大有寫方法)
還有如果POWER已經用很久了也是可能老化但不是壞了,你只測風扇他當然夠力啟動主機板就不一定夠力了
給你按個讚
所以就算接電源供應器 24 pin 的綠色和黑色時風扇會轉動也可能是電源供應器壞掉嗎？
請教一下，今天我電腦暗開機鍵沒反應，所以把電源供應器拆下來檢查
測試綠接黑後風扇會轉動，請問這代表是主機板掛掉了嗎？
一般都是先拔開機線，用螺絲起子去踫觸主機板的開試試看。
也有可能是關關故障，或是開機線故障，當然啦，最後如果真的都開不起來，就是會懷疑是電源或主機版掛掉了。
今天拆了一顆I7 結果沒弄好 CPU電容直接噴掉…直接送廠維修了..
哇~這是怎樣，難得聽到有人爆CPU電容的，你超頻嗎？
cpu產生一定的熱量的話,問度降低那肯定是被散熱器排出去,我看到主機板溫度不增反減才問的
ok~
主機板溫度也有降,那邊的野拆開來重塗了嗎?
只有拆cpu重塗。但主機版的溫度真的也有降一點點。
歐大你好
像我的筆電……2012.8月買
目前為止沒有拆機過清理風扇、沒有重塗散熱膏
會建議這樣的電腦做這些保養嗎?
不會。
沒事不要去拆筆電。良心的建議。
菜鳥階段 CPU 風扇清乾淨 散熱膏塗好
重開機 看監看程式 CPU 溫度一直在65度
而且跑5分鐘都降不下來 嚇屎了 慌了手腳
關機後 拆開檢查 才發現 散熱風扇3pin電源
居然忘了插進去 算命大 CPU 沒燒掉 真糗
你以後一定會記得 「3pin電源線」哈
原來 歐大 也有犯錯的時候
而且是老機子 P4 的散熱器
偶都是看看就好 就算是自己的
偶也不敢拆 775的算好拆吧 裝回去
屎命的用力壓 都懷疑會不會把板子壓斷
風扇及鋁擠型散熱器都清乾淨 散熱膏也重塗
結果和原來的溫度差不到5度 風險實在太大了
真不知 清對還是不清好 自己的才敢動手 朋友的
就算了…
只能說，都是一種經驗啦。
真的..拆CPU要很小心..
我以前的老電腦(現在這台老6年的上一台)
還記得有一次要拆CPU風扇(老賽陽CPU)，用卡榫的那種，
清潔完要裝回去的時候，因為第一次裝沒經驗，結果壓太力，
其中一支風扇卡榫就斷了，當下很緊張因為第一次拆，幸好檢查主機板和CPU沒事，
只好滿肚子的E04聲跑去買一顆775腳位的風扇… 一個慘痛的經驗..
我還遇到有客戶拆CPU風扇清潔，居然也裝回去了，然後開機沒幾秒就掛掉。
你猜怎麼了?
對方沒塗散熱膏。