【筆電選購】032 | 筆電電池怎麼保養？電競筆電插電使用的正確方式 (2026年1月更新)

(2019) 網友留言詢問：
小弟平常是用筆電來工作和遊戲。

我想請教的是遊戲性能這塊，因為筆電在未插電的時候都「不會跑全速」，
所以我在玩 LOL 的時候，都是選完角色、進入遊戲後，才把延長線的電源打開。

因為變壓器是插在延長線上，我想請教的是：

1. 進入對戰時開啟電源，結束一場時再把延長線電源關掉，對電池的損耗有影響嗎？

2. 有什麼方法是可以在跑全速的情況下，保護電池的方式？

有查到拔電池出來用變壓器接著玩，但有人說不建議，我不清楚是好是壞。

這是我的筆電型號：
HP Pavilion Gaming Laptop 15-cx0xxx

麻煩大大了，感激不盡。

---

歐飛回覆：

看完你的留言，我腦中第一個想法是：傻眼。

我真的第一次聽到有人會這樣做，
配合進入遊戲，來回開關延長線上的電源。

老實講，這一聽直覺就是在傷電池。

要充就充，不充就不充，你這樣反覆地愛充不充，感覺就像是在「鞭」筆電一樣，老子就是不愛讓你吃電吃飽！

問：有什麼方法可以在跑全速的情況下，保護電池？

答：其實你一開始就劃錯重點了。

真正該保護的不是電池，而是筆電本身。

為什麼？

為電池本來就是消耗品。
用久了就是會衰退，續航力一定會變差，
衰退到一定程度，你就是得換電池，沒有例外。

前的筆電電池是可以拆的，
有些人為了「保護電池」，就乾脆把電池拆下來，只插變壓器用。

但很多人不知道的是：
電池其實本身就有保護筆電的作用。

你如果不裝電池、直接插電使用，
反而在電壓不穩的時候，更容易傷到筆電本體。

那正確用法是什麼？

其實很簡單：
．玩遊戲的時候，就直接插電
．不玩遊戲、或筆電關機時，再把延長線關掉

不要配合遊戲進行，一下開、一下關電源，
這種用法真的沒比較聰明，只是更折磨硬體而已。

---

那一直插著電會不會讓電池膨脹？

這一點要看年代。

我印象中大概是 2018 年以前的筆電，那時還沒有完善的電池保護機制，長時間插電，電池真的比較容易膨脹。

但現在的筆電幾乎都有「電池保護程式」，充到一定電量就會停止充電，電池比較不容易因為長時間插電而膨脹。

補充：電池健康保養軟體

現在大多數品牌的筆電，都會內建自家的「電池健康保養」或「電池限制充電」功能。

例如限制充到 80%、85% 之類的，你可以自己找一下設定，通常都會有。
請參考：如何有效保養筆電的電池？

 

---

2026年11月更新

現在的筆電電池幾乎都是不可拆式設計，
你也不可能為了保護電池，真的把電池拆下來用。

再來我再強調一次：電池就是消耗品。

用久了，一定會壞，
用久了，續航一定會變短，
這個道理就跟手機電池一模一樣。

另外還有一個重點：
筆電在「不插電」的情況下，就是不會跑全速。

這一點在文書機影響不大，但在電競筆電上就差很多。

所以電競筆電要跑效能，本來就該插電使用，這是設計如此，不是缺點。

最後我想說的是：
現在的筆電都有電池保護機制，
你就算一直插著（24 小時插電）也不會怎樣。

如果你真的想好好保護筆電、也順便保護電池，我的建議是：
．不用電腦就關機
．充飽後就不要刻意再折磨它
（有些人的筆電是 365 天全年不關機的，這種我真的見過不少，懶得關。）

最後一點也很重要：注意筆電的散熱。

https://ofeyhong.com/12223086888/最簡單的作法，就是買一個筆電散熱座，有些散熱座還自帶風扇，對溫度真的會有明顯幫助。

一句話總結：
正常使用就好，不要自己嚇自己。
電池會老化很正常，但為了保護電池，反而不能好好用筆電，才是真的虧。