【CPU燒機】用AIDA64來檢測電腦的穩定性，燒機要燒多久? (2025年4月更新)

用AIDA64來檢測電腦的穩定性，燒機要燒多久.jpg

網友來信詢問：
請問測試電腦穩定性的呢？

燒機要燒多久?
 


我先講結論：測試電腦穩定性，簡單講就是燒機，燒機的軟體有很多套，AIDA64應該是目前最知名的燒機軟體(有中文化)，這一套很好用，缺點是這是付費軟體，免費版本只能用30天。

所以目前我比較常用的燒機其實是OCCT，這一套是免費的，有中文版，優點是簡單好用，缺點是只有英文版，但應該影響不大，都是簡單的英文。

燒機一般來說，除非你有什麼特殊目的，否則你燒30分鐘~1小時正常就可以了，不需要燒到1小時以上，更不需要燒1~2天以上，沒必要，你燒那麼久反而容易加速零組件故障。

 

用AIDA64來檢測電腦的穩定性，燒機要燒多久.jpg
下載：AIDA64官網
可以直接到官網下載，或是你直接google下載免安裝中文版的版本也行，這是付費軟體，但有免費試用版。

Extreme 極端版本不可用於商業用途，功能比較少
Engineer 工程師版本的網路、遠程、企業功能無法使用
Business 商業版本支援所有功能。 
Networt Audit 網路版本，多了網路及企業功能。

以上四種版本都可以，一般是用Extreme版。
 

 

在開始燒機之前，我建議你先更改兩個設定：
一是感應器更新頻率；二是開啟OSD面板。

燒機(AIDA64).jpg
一、感應器更新頻率調整
左上的檔案→偏好設定→更新頻率→感應器頁改為1秒。(預設是3秒)
 

燒機(AIDA64)-02.jpg
二、開啟OSD面板
左上角的檔案→偏好設定→OSD→顯示OSD面板→打勾。
OSD項目裡面你自行選擇要看的項目。
 

【CPU燒機】用AIDA64來檢測電腦的穩定性，燒機要燒多久
打開OSD面板，你才會有這個小視窗(上圖)方便監看主機板、CPU、GPU、硬碟的溫度。

所以囉，平常你若想知道電腦零組件的溫度，你就是開啟AIDA64來觀看就是了。

 

燒機(AIDA64)-03.jpg
三、再來是實際燒機，也就是「系統穩定性測試」

步驟：工具→系統穩定性測試→Start(開始)→Stop(結束)

預設燒機，Stress GPU並沒有打勾，一般來說這個不會打勾。

燒機的過程中，因為CPU資源消耗100%，電腦會變慢，請不要再做其他的操作，就是純燒機。

如果你把Stress GPU也打勾了，電腦會變的非常的慢，這一點請注意。

電腦如果有問題，你燒機十分鐘以內就會出問題了(當機或重開)，一般來說燒機大約20~30分鐘左右即可。

燒個10分鐘左右，溫度基本上就會固定住了，一般我都會燒30~60分鐘，最多不會超過2小時。

除非你的電腦有問題，你故意要燒久一點。

我的經驗是會當機或會重開機的，燒個30分鐘就知道了，頂多燒到1小時就可以了，不用燒太久，更不要燒幾天幾夜，那反而會加速零組件老化故障。




四、再來說到CPU的溫度
一般來說Intel的溫度會比AMD的溫度低。
以下我以intel為例，
正常待機的情況下，約是30~40度。
i3/i5燒機時會高個10~20度，也就是50~70度左右。
I7/i9燒機時會高度40~50度，也就是70~90度左右。

原廠風扇只要不超過90度，應該都不用太擔心，超過90度你要注意，建議原廠風扇如果超過90度可以考慮換搭扇。

燒機如果在95度以上，建議要特別注意，如果溫度真的超過天花板，通常電腦會自動重開機。

2023年補充：2023年以後的intel 第13代CPU，就算你加了塔扇，燒機也很容易破90度，但通常會在100度以內。

 

燒機(AIDA64)-04.jpg

另外AIDA64除了是一套燒機軟體之外，它還是一套全功能的軟硬體規格檢測軟體(如上圖)，你可以每一個都點點看，會列出你電腦的詳細規格。



 

總結一下

新組裝的電腦，你能正常安裝作業系統+線上更新其實就是最好的燒機測試。

也就是可以正常開機偵測到相關硬體，再來安裝作業系統、安裝趨動程式、安全性的更新(Windows Update)、安裝應用軟體。

以上這一連串的操作電腦如果都正常，基本上電腦就是正常了，我幾乎沒有遇過電腦在以上的操作都正常的情況下，燒機反而當機的，很少。

當然啦，不放心的話，新電腦還是可以燒機20分鐘左右試試看，比較安心。


如果是舊電腦或是感覺有問題的電腦，這時燒機就很重要了，可以快速的了解到電腦到底穩不穩定。

問題來了，如果燒機的時候，真的當機了或重開了，怎麼辦？這是哪裡出問題？

這如果要再說下去，又是沒完沒了了，總而言之，電腦會當機或自動重開機就是表示有問題，你的電腦該送修了。（謝謝）
 


2025年4月更新

新組裝的電腦，能正常安裝作業系統+線上更新其實就是最好的燒機測試。

再來，你正常情況下使用，只要沒有異聲，使用正常，那就是正常，不需要疑神疑鬼。

另外有些使用者會很在意燒機時的功率、電壓、溫度等等問題，例如發現自己的燒機溫度比別人高，或是功率比別人高就感覺自己的電腦有問題。

但你要注意，每個人組裝電腦的的廠牌、規格、型號都不一樣，就算一模一樣的電腦，燒機時的室溫也不一樣。

再來是裸機測，還是裝機殼測試也不一樣，就算通通都一樣，還有零組件本質「體質」的問題，所以沒辦法一概而論，別人燒機幾度，那我燒機也要幾度，沒辦法這樣比。

舉例：【網友詢問】i5-14500跑了AIDA64單烤FPU ，功耗來到180W突破官方標註上限154W，請問這樣正常嗎？

明明電腦正常，但使用者就是覺得有問題，怎麼辦?

其實這不是電腦的問題，這是使用者的問題。

 


延伸閱讀：【電腦維修】顯示卡的檢測　　歐飛：顯示卡要穩，電源供應器肯定不能爛啊！

102 則留言

  1. 您好，那請問於今年初購買的I9-14900K，後來有遇到跑程式會出現當機或是重開機，有懷疑是不穩定的問題。我這個月有請人協助安裝最新版bios，假如是一開始就是cpu問題，是不是更新bios後還是救不回來？

  3. 回#56
    就是因為最近第13、14代CPU災情的事才Disabled的
    MultiCore Enhancement預設就該關閉
    開啟後會解除CPU功耗限制

  4. 我已經成功發現了問題
    不知什麼原因bios裡的ASUS MultiCore Enhancement設置
    被設成了Disabled
    改成Enabled後就正常了
    頻率保持於4.45 GHz
    謝謝大家的幫忙

  5. 回#54
    你還要看cpu的功耗
    ver. 1661版的bios應該是有鎖功率了
    i7-13700f長期重載功率上限只有65w
    降到3.0Ghz不奇怪
    這還是高於13700f的基礎頻率
    之前非k版cpu是主板廠放寬限制才能維持長期高頻燒機
    真照預設來有k沒k性能可以有30%的差距

  6. 大大你好 我是53樓
    我是看OSD和其他軟體的cpu溫度 所以一定沒有看成 最高溫及最低溫
    該開始燒機時也有聽到風扇全速運轉 但馬上變安靜了
    還有電腦可以燒20分鐘
    補充詳細狀況:
    ________燒機前 剛開始燒機 燒機中
    cpu溫度 36度 83度 40度
    cpu使用率 20% 100% 100%
    cpu核心 1.29v 1.39v 0.9v
    cpu Ghz 4.9 4.7 3.0

  7. 想問大大
    我的電腦在cpu燒機時 溫度會一瞬間到83又馬上變回36 並且降頻
    請問這樣是正常的嗎 要怎麼解決?

    配置:
    作業系統:windows 11
    cpu:i7-13700f
    mb:Asus Prime Z790-P WiFi
    處理器散熱器:利民 frost commander 140
    pw:850w
    bios ver.1661

    • 我沒看到電腦，我不知道你這是什麼情況
      但我感覺你應該是看到「最高溫」及「最低溫」但這是正常的

      你燒個20分鐘試試看，如果電腦正常，那就是正常。

  8. 請問買新機自己燒機後有問題，直接送回店家說我燒機後會當機，店家就有義務要幫我處理了嗎，還是店家可以表示需要時機使用有問題才處理之類的，燒機不能代表有問題

  9. 店家說燒機一切正常
    重灌後玩各種遊戲還是會閃退 黑頻 強制重開機
    嚴重時還要重新下載遊戲
    請問還有甚麼解決方案嗎

  11. 想問下大大我電腦主機這樣溫度正常嗎
    I5 13500
    顯卡 3060TI
    跑10分鐘
    主機板溫度:52
    核心溫度:88~90
    封裝溫度:70
    GPU:58

  12. 想請問待機大約50度，燒機就算正常70度，但玩遊戲時加上顯卡廢熱會來到82度上下，有需要將intel原廠扇換成其他塔扇嗎

    • 我不知道你的規格，也不知道你82度是指顯卡，還是cpu?
      但無論是顯卡或cpu，82度都是可以接受的溫度
      但如果您希望越低溫越好，那塔扇是一定要的，直接換掉。
      哪怕你是i3，你換了塔扇也會更低溫

    • 那你可在觀查一陣子
      如果平常使用都正常，那就算正常

      如果還遇到藍屏，記錄一下藍屏發生的頻率及場景
      如果是2天內必遇到，那你就可以送修了

      如果是2週才會遇到一次，那先不要送修，因為你送修也查不出來的

  15. 燒機15分鐘i7-8700只有56度（有裝塔扇），這樣算正常嗎？因為我看歐飛大哥的文章是寫70～90度

  16. 昨天電腦會畫面凍結死當,看過你的文章就把主機插頭直接插插座
    今天測試過40分鐘無當機,所以代表硬體沒問題嗎??
    因為是新買的電腦,不含系統
    自己買win11灌,在想如何跟電腦公司反映

  19. 分享資訊AIDA64 6.XXXXX以後的版本，不管有沒有打開OSD，不管是不是免安裝版，如果再W10 2004以後的版本使用，會當機，屢試不爽，當機資訊—–程式錯誤檢查字串 : PAGE_FAULT_IN_NONPAGED_AREA
    程式錯誤檢查代碼 : 0x00000050
    參數 1 : fffff700`00000000
    參數 2 : 00000000`00000000
    參數 3 : 00000000`00000000
    參數 4 : 00000000`00000006
    驅動程式所導致 : ntoskrnl.exe
    位址所導致 : ntoskrnl.exe+3f45a0
    檔案描述 : NT Kernel & System
    產品名稱 : Microsoft® Windows® Operating System
    公司 : Microsoft Corporation
    檔案版本 : 10.0.19041.572 (WinBuild.160101.0800)
    處理器 : x64
    當機位址 : ntoskrnl.exe+3f45a0

  22. #37
    如果要拷CPU穩定性 建議只勾選AIDA64的FPU就好了，只有這樣燒機才會讓CPU在最高功耗下燒烤CPU，你全都勾了CPU默認不會極端跑,因為沒用到完整的AVX指令集。
    另外最下面那個GPU ( S ) 建議另外燒，也就是只打勾最下面那個。這個是燒烤顯卡，全部一起都打勾 會卡卡的。

    • 我一般就是用預設，不會6個全勾，但你要全勾也行。

      基本上，CPU如果正常，你燒機就正常，跟你有沒有6個全勾，我覺得差別不大。

  24. 他可能是對於”停止燒機就BSOD”這點覺得怪怪的吧(畢竟正常來說，停止燒機並不會給電腦造成什麼不良的影響才是)

    • 我常常遇到的情況是，是使用者自己搞錯了

      例如有人拿了舊版軟體，檢測新電腦，檢測不出來，他以為是電腦有問題，其實是他的軟體有問題

  25. 請問燒機20分鐘沒問題, 但一按停止燒機就藍屏
    燒幾次都一直這樣
    這是什麼問題? OAO
    電腦溫度至多70度而已

  26. 如果燒機正常 那玩3D遊戲偶爾無藍屏重開機 會是PSU老化嗎？已使用4年的PSU,這幾天換新CPU MB RAM後才出現此問題。

    • 電腦本來正常，您這幾天換了新的CPU MB RAM才開始出現問題。
      那很明顯的，可能是新的零組件有問題，也有可能是psu
      因為psu是舊的，所以psu的最有可能

  27. 歐非先生您好，最近買了一台MSI的GF75-9SC，處理器為 I7-9750H，全原廠，電池選項設定為高效能。
    有的時候下載東西CPU就會跑到70度以上，玩遊戲誇張點甚至會快到90度(我用的是MSI附的Dragon Center監控)。
    因為不知道正常的溫度是如何，上網查詢後發現了這篇文章，便下載AIDA64來測試。
    風扇轉速設定為自動，我正在打這篇文章的時候溫度在55左右(2400RPM)，燒機測試大概是88度上下(3900RPM)，開啟cooler boost為83度(風扇轉速為6000RPM)，都比您文章內的數據高出不少。
    目前購入約兩個禮拜，擔心電腦有問題所以在此發問，還請歐飛先生指教。

    • 我覺得正常，如果真的不正常筆電應該會自動重開機。

      再來，您可以聽聽看風切聲，通常如果風切聲誇張到你受不了，請再送回原廠檢測。

  28. 沒錯,因為CPU是很不容易故障的零件,所以通常燒機的目的跟顯卡不同,而是測試其散熱器散熱能力的溫度狀況
    單烤FPU對我來說燒10分鐘溫度就差不多穩定不會在上升了
    當然再燒下去也是可以 只是系統會大當機XD

    • CPU燒機因為很少遇到新品故障，
      所以我通常只是想測試一下 我的散熱器是否有裝好

  29. 如果要拷CPU穩定性 建議只勾選AIDA64的FPU就好了
    只有這樣燒機才會讓CPU在最高功耗下

    你全都勾了CPU默認不會極端跑,因為沒用到完整的AVX指令集

    • 感謝補充~~

      不過話又說回來了，只要CPU正常，其實你怎麼燒都是正常的。

      而intel的全新cpu，坦白說很少遇到全新故障的情況

  30. 感謝有這麼詳盡的文章可以看
    我的筆電玩個OverWatch溫度超燙
    用遊戲內的溫度顯示居然一百度還沒關機 我的手都被風吹到覺得會燙了
    看來該換新筆電了QQ

  32. 請問我測到一半，他自動停掉，它顯示說硬件故障，我是去用google翻譯的啦，請問他那個顯示的會準嗎?

  39. 先看CPU有沒有被降頻->現代CPU/GPU的自我保護機制，如果太高溫就會降低時脈

    當然，保險一點，讓筆電的風扇全開或是多買個筆電用散熱器都是可以考慮的選擇；畢竟有搭載i7HQ CPU的筆電大概也不會便宜到哪去(多半是中高階以上的遊戲級筆電)，值得你好好照顧它。

  43. 所以已經分別測兩次各10分鐘…這應該不需要再測了對嗎? 還有CPU溫度都飆上80度..這樣好嗎~ 感謝歐飛大!

  44. LINX個人覺得是給超頻玩家測試用的，
    因為所有指令集都用到，
    我家這顆4460用CPU-Z、甜甜圈附的CPU burner、AID 64溫度最高溫約60~65度
    而LINX呢?
    75度

    講真的我自己玩GTA+AVA+SF+youtube播放1080P影片同時開，
    CPU使用率為95~100%
    溫度也頂多63~64度
    我用一年溫度還從未超過66度

    所以我是覺得一般用戶不需要用LINX來測

  46. 用AID64測試是個不錯軟體!!可測試硬體是否出狀況~~
    昨日完LOL70度..，有點懷疑乾掉!?重新上熱膏..
    今日測試溫度.. 5分鐘多吧70度，
    玩LOL 60~62度，正常了XD
    如果乾掉的話，可以上熱膏XD!
    ———————————————
    一般來說若上熱膏後燒機10分鐘0.0!?

  47. 如果用aida 64 把cpu and gpu 都打勾大約20 minutes 就會當機要怎麼辦?
    用furmark 燒機倒是不會當

  50. 請問歐飛大 我看你的設定有主機版溫度 但是小弟我全部找遍了 我還是找不到主機版溫度在哪？ 也上網爬文過了！ 也找不到解答 懇請歐飛大可以給小弟解個迷惑！

  51. 謝謝分享這個軟體

    感覺比較適合 有問題不穩定比較明顯的電腦

    我有台當初原價屋專賣特價999的APU-ASUS主機板

    A55那個型號只有英文的官網有秀出來
    台灣中文網頁沒有

    用這個軟體跑燒機7個多小時也沒事

    當你日常操作一星期大約有1到2次會藍白畫面當機

    我開這個軟體時刻注意溫度也不超過50度

    像這種不請人檢測光靠我自己是測不出來的

    不過當初買太便宜

    現在請人檢修不划算

    我真要修要換還不如請歐大幫忙組新機算了….

    所以藤大常說原價屋獨家賣的最好不要買

    這句話我現在深刻體會到了……

    • 你的情況，當然有「可能」是主機版品質不良。
      但會不穩定當機(藍底白字)，不一定是主機版，電源供應器、硬碟、記憶體、顯示卡都有可能。

  53. AIDA64真的好用，可以看電腦規格又可以燒機測試，要做測試時也不用像有的軟體要先連上網路。

    以前不知道燒機測試這種動作，修舊電腦有時候會裝回去用一陣子才又出問題，又要拆開來除錯，很麻煩。

    • 有問題或不穩定的電腦，跑燒機，通常不用十分鐘就會掛點了。
      不放心的話，跑個20~30分鐘也差不多了。

  54. 顯卡的話90度以內OK(玩遊戲通常都7X度最高80度) I7-4770CPU的話玩遊戲也是7X度 最高79度 CPU待機35~45度 請問CPU這樣是否過高了呢 前.後.上 有12CM風扇

    • i7-4770 7X度感覺真的偏高，清一清cpu熱風片吧。
      一般來說，就算cpu、gpu全速燒機也應該不會超過70度才對。
      還有一個可能，檢查一下cpu的散熱風扇有無裝好。(要卡緊)

  55. 那如果是在玩遊戲的時候呢?
    我想調整轉速，落在一定的溫度範圍內，我想了解這溫度範圍內是幾度才正常。
    謝謝

    • 轉速越快，燥音越大，但溫度並不一定下降很多。
      我建議你實際試試看。
      如果你真的希望我給你一個答案，那就90度以內吧。

    • 顯示卡的溫度比較不一定，一般待機跟cpu差不多40度左右。
      燒機的話，用furmark燒，隨便都會衝上80度，甚至90度。
      不過一般的情況下是這樣的，溫度會停住，可能在80度停住，也可能在90度停住，
      你燒個20分鐘看看，會不會當機或重開，如果不會，那就正常了。

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