2025年11月更新
先講結論
如果你是 Intel 第13～14代 CPU：
✅ 最保險作法：BIOS 更新到最新
✅ 最好是 2025 年 5 月以後版本
✅ 沒有 2025 年版本 → 就更新到最新版
A網友詢問：
想問第13-14代的縮缸問題算是得到解決了嗎?
歐飛回覆：
目前算是解決了，解決方法就是請更新 2024 年 10 月以後的新 BIOS。
此 BIOS 主要是：
使用英特爾微代碼 0x12B 進行更新，以解決空閒或輕度活動期間升高的電壓請求，進一步緩解 Vmin Shift 不穩定問題。
再來，2025 年 5 月又有新的 0x12F 版微碼。
此 BIOS 可以：進一步改善可能導致 Intel 第 13 代和第 14 代桌上型電腦系統 Vmin Shift 不穩定的狀況。
簡單講重點如下
一、如果你是最近才要組裝
你根本不用太擔心縮缸問題，因為已經有解決方法了。
解決方法就是把 BIOS 更新到最新。
就算你 2024 年 10 月有更新過，今年 2025 年如果有「更新的」BIOS版本，一樣建議再更新一次，保險起見。
二、如果你是 2023 年1月～2024年8月 組裝的電腦
一方面需要更新 BIOS，另一方面也不用過度焦慮。
因為真正發生縮缸的，多半是 K 版或 I7 以上的 CPU，並不是所有第13～14代都有災情。
所以也不是說，你是 K 版 CPU，就一定會縮缸。
如果你真的會怕，可以考慮改組第15代，或是轉投 AMD 懷抱，心安比較重要。
B網友留言：
我是 2025 年 5 月中旬更新 BIOS。
我確定我沒有更新到今年 5 月 27 號 BIOS 的更新檔， 如果只更新到去年 11 月 12 號的 BIOS 更新檔，電腦會不會出事呢？
歐飛回覆：
如果目前最新是去年的 11 月版本，那也行， 就是以目前最新的 BIOS 版本為準。
基本上原則就是：
更新 2024 年 8 月以後的最新 BIOS 版本即可。
以下為歷史記錄（留底參考）
2024年7月19日更新
網友在【我的電腦組裝菜單】Intel 第14代 1700腳位 中留言：
請問目前 Intel 13/14代災情下，還是會建議使用嗎?
或是一般影音及遊戲下不太會發生呢?
A兄回覆：
intel要換製程了你也可以等下一代的Core Ultra 200
另外現有的腳位謠傳之後會有最高純12核P核(大核)的產品
目前stream的硬體統計intel對AMD的使用者比例約是2：1
intel的占比還在下降中
風向對intel還是很不好
玩家和遊戲開發公司都有反應intel 13、14代cpu執行虛幻引擎製作的遊戲很容易崩潰
例如：開發商指英特爾第13/14代CPU有缺陷易當機，甚至可能導致SSD固態硬碟損毀、應該儘速召回
例如：Intel 正在調查第 13/14 代高階 CPU 在遊戲中引起崩潰問題
2024年7月28日更新
新聞：Intel 宣稱已找到 13 代和 14 代 Core 處理器不穩定的原因
Intel 員工 Thomas Hannaford 在公司的社群論壇上寫道：「我們已經可以確定，是某些第 13 / 14 代桌上型處理器的過高工作電壓，導致了不穩定性問題。透過對退回的處理器的分析，我們可以證實，過高的工作電壓源自微指令（microcode）演算法，導致處理器發出不正確的電壓請求。」
——–
網友來信詢問：
蠻想聽你專文聊聊，這次INTEL 13&14代 CPU的災情
(((這樣目前誰敢買13代或14代CPU來組電腦)))
歐飛回覆：
這一次的災情，主要是以高階的K版CPU比較常見，也就是I7-14700K或I9-14900K比較常見。
我通常不組K版CPU，我的客戶也不超頻，所以我這邊遇到的災情並不多，但有沒有遇到?
有，還真有，遇到I9-13900、I9-14900、I9-14900K CPU故障的情況。(目前只遇到I9等級)
但我也要明講，我其實I9等級組的不多，我通常就是組I3、I5、I7，而且通常是非K版，所以目前我這邊其實並沒有什麼特別嚴重的災情。
我目前就只遇到三顆，但我也要明講，如果真的會怕，目前就是先不要組K版或組到I9，這樣比較能避免問題。
因為我目前遇到的這三顆都是I9的，I7我目前還沒過到問題。
我特地寫這一篇，我主要想說的是，如果你有遇到Intel 13/14代保內故障的情況，請回報一下，是什麼型號的CPU，大約使用多久故障，是什麼故障情況。
另外，如果你真的擔心，那最近就是不要組I9等級的CPU，這樣會比較保險一點，因為目前常見的災情都是高階的I9比較常見，我自己最近送修的三顆也是I9等級。
當然啦，你也可以改組AMD，但我這邊目前還是以Intel為主。
另外如果你不急，那就先不組，先看看情況再說。
補充：如果你搜「Intel 13/14代的災情」應該會看到很多災情的文章
例如：Intel 13、14代酷睿i9頻繁崩潰、藍屏！降頻之後居然就好了
例如：啟用 Intel Default Settings 恢復 Intel 原廠設定以改善 Intel 13th/14th CPU 穩定性問題
這是網路上的災情文章。
但我也要明講，所謂的「災情」文章其實很常見，例如今天又有一篇：微軟全球性大當機！全球用戶電腦「一片藍屏」 資安公司認更新出包
這個也是新聞報導對吧，但你自己有遇到一片藍屏的情況嗎? (沒有吧)
2024年8月6日更新
客戶來信詢問：
intel處理器最近爆發13/14代處理器的問題，我看我買的電腦就是第13代i7-13700，是不是也會有影響，是不是有方法可以改善，能請你教我嗎？
歐飛回覆：
目前還沒有確定可以改善的方法，聽說是本月(8月)會有新的主機板bios，如果有，那就是需要更新bios。
不過暫時你也不用太恐慌，因為你用的是非K版的CPU，而且也不是I9或更高的伺服器等級，我個人目前是還沒有遇到I3~I7的不正常故障情況。
2024年8月10日更新
快訊：Intel 13/14代處理器災情延長保固至5年細則：哪些型號適用？盒裝/散裝都有
簡單講就是： Intel 13&14代盒裝CPU「部份型號」將獲得 2 年額外保固。
之前有消息，Intel 13th、14th Gen系列盒裝處理器將獲得 2 年額外保固，目前官方又有新消息了。
簡單講並不是所有第13~14代都有延長五年保。
此次延保服務的處理器型號範圍共計18顆，請詳上圖。
我原本以為出問題的只有K版的CPU，沒想到連I7-13700及I7-14700也上延保的名單中。
目前解決的方法，就是要把BIOS更新到2024年8月以後的版本。
第13~14代CPU保內故障，我目前就遇到三顆，維修文我也都有寫了，
i9-13900遊戲閃退、 i9-14900網頁一直崩潰，I9-14900K LINE一直崩潰
網傳都是說災情嚴重，但我看來看去也沒有看到有同業跳出來說災情嚴重。
我自己的情況也沒有那麼嚴重，正常情況下，一年總是會遇到幾顆CPU故障，這是正常的，
而我最近這一年確實遇到三顆第13~14代的I9等級CPU故障，但就是三顆，我據實以報，我維修文也都有寫，讓你們參考一下如上。
2024年9月7日更新
網友詢問：
我在今年初購買的I9-14900K，後來有遇到跑程式會出現當機或是重開機，有懷疑是不穩定的問題。
我這個月有請人協助安裝最新版bios，假如是一開始就是cpu問題，是不是更新bios後還是救不回來？
歐飛：
你目前的不定時當機或重開機的問題，我目前無法確定是不是CPU造成的。
假設是CPU故障造成的，那你更新BIOS是救不回來了，故障了就是故障了。
那要如何知道是不是CPU縮缸的問題?
我的建議是，電腦重灌，解壓縮檔案測試
請參考：電腦不穩定，出現各種錯誤訊息，chrome或line會常常崩潰，這是什麼問題? (CPU I9-14900K 故障)
2024年11月14日更新
關於Intel 第13~14代的災情(部份高階型號CPU會縮缸的問題)，簡單講就是因為CPU為了效能用高電壓運行，長期高電壓的結果就是CPU快速老化故障(俗稱縮缸)。
如果你想了解為何會這樣，請參考這支影片有詳細的說明：[極客灣] 終於找到英特爾CPU縮缸的原因，如何自救?
如果你的CPU真的縮缸(故障)了，解決方法就是報修(換新)。
但對於一般使用者來說，最簡單的解決方法就是你直接更新主機板BIOS，就是2024年10月份以後的BIOS版本，這個是各大板廠針對intel微碼0x12B的更新BIOS~ (如下說明)
另外如果您在2024年9月的時候已經有更新BIOS了(微碼0x129)，11月份的BIOS還是要更新(微碼0x12B)。
各大板廠針對intel 微碼0x12B的更新BIOS (正式版) 已經上線了
BIOS的說明：
1. 使用英特爾微代碼 0x12B 進行更新，以解決空閒或輕度活動期間升高的電壓請求，進一步緩解 Vmin Shift 不穩定問題。
2. BIOS 中禁用 C1E 的選項已被刪除，以確保其保持啟用狀態，從而根據英特爾的建議減少處理器壓力並保持穩定性。
—
我先講重點，每個人的主機板型號都不同，如果10月份以後有「正式版」那你就更新。
如果沒有，例如有些只有8月份的正版本，那你就先更新8月份的。
可能會有網友問：我現在電腦明明好好的，我需要更新bios嗎?
答：如果你的cpu是第13~14代的，建議你更新會比較保險一點。
如何更新請參考：【華碩主機板BIOS更新教學】華碩500~700系列主機板都適用
回#19
其實近1年前就有人反應
一開始也都當是個案
INTEL則是全推給主機板廠的預設值設定不當
最近是因為連伺服器用戶都跳出來爆料INTEL壓不住才整個上新聞了
就INTEL的說法傷害是漸進式的不是突發性的完全損壞
例如CPU能穩定工作的頻率越來越低
所以預設頻率高又操得兇的產品容易先出現問題
跟以前比較起來，第13~14代確實保內故障率有偏高
但這種高，是到哪裡的高，這個我不知道。
還有一點，其實是第13~14代k版或高階的cpu比較會遇到
但如果是i3~i7的非k， 有人遇到嗎?
就算有，比例高嗎?
a兄要不要分享你一下你遇到真實情況?
我覺得這只是少數型號的問題，原價屋銷量這麽多，他們的說法是，並沒有什麽客人反應有問題，這些狀況是最近才從媒體上看到的，但13-14代賣多久了，有問題早爆了
因為我自己很少組k版，而且i9等級我也確實組的不多
所以我的經驗談，只能是我自己
但我看網上的目前的消息都是國外的，而且都是k版或高階cpu，我反而沒有看到國內有店家跳出來說說目前的實際送修情況
當然啦，就算沒有災情，店家也肯定多少都有新品或保內故障的案例，只是這個比例高嗎? 我是比較在意這個
因為就算沒災情，照樣有故障案例啊！
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60030&snA=649484&tnum=11
目前有拒保案例發生了，看來延長保固也不見得比較有保障，另外
https://www.youtube.com/watch?v=b6vQlvefGxk
國外有知名Youtuber整理這一系列事件下，Intel的應對，只能說，頗無言。
中文整理：https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1722673255.A.391.html
專文回覆：https://ofeyhong.com/12227040469/
微軟全球性大當機！全球用戶電腦「一片藍屏」 資安公司認更新出包
很多公司當天都當機了，我朋友就好幾個，包括我自己公司也是…..
感謝回報~~~
給 Intel DIY參考 (個人思考想法, 僅供參考)
一般使用者, 若看不懂, 請忘記以下內容!!
前一任 PC:
i7-920 (4核心, DDR3, 3記憶體通道; 2008/Q4) L3/L2 cache: 8MB/4*256kB
= 採用理由: 3記憶體通道 + L3 cache 8MB
目前 PC:
i7-7800X (6核心, DDR4, 4記憶體通道; 2017/Q2) L3/L2 cache: 8.2MB/6*1024kB
= 採用理由: 4記憶體通道 + L2 cache 6MB
(因為使用 CPU-Z, 認識了 L2 cache)
當時同時期 PC(備選)
i7-7700 (4核心, DDR4, 2記憶體通道, 2017/Q1) L3/L2 cache: 8MB/4*256kB
結論:
1.記憶體總頻寬有影響: 僅限於”敵人AI 計算多” 的遊戲 (例: RTC, 大戰場的FPS); 其他類型與顯卡能力有明顯關聯.
2.CPU效能有關的 L2 cache >> L3 cache 大小
3.CPU整體效能與 PCI-E *16 & 南橋晶片 “Bus匯流排速度” 有關
(這部分 INTEL 比 AMD 優化的好)
追加參考資料 (CPU-Z軟體資料可以看到):
i7-10700 : L2 cache 8*256kB (202/Q2)
i7-11700 : L2 cache 8*512kB (2021/Q1)
i7-12700 : L2 cache 8*1.25MB (+ 2MB cache for 小核) (2022/Q1)
(原因: AMD Zen2, Zen3 架構效能越來越好)
感謝補充
專文回覆：https://ofeyhong.com/12227038591/
目前就是A粉狂歡時刻，現在他們就是大推AMD，但他們不會跟使用者說，板廠對AMD的支援沒有那麼完善。A家的東西說好聽點是戰未來，說難聽點就是BIOS或驅動不完善，要用戶DEBUG。拿最近的舉例，7800X3D就是因為板廠BIOS不完善所以燒毀，AMD平台的板子對記憶體的適配與支援是推出了一年多，I家的14代CPU要上市時期才算解決。
就連到現在，你問組AMD要做那些調適，都會有不少人說裝好後要去BIOS調記憶體頻率設定到多少會比較穩。講穿了的就是歐飛先生說的DIY玩家用自己的思維去建議一般使用者。
組電腦實際上是要看整個平台，I家平台與A家平台都各有各的問題，兩家其實都半斤八兩。很多說自己用AMD都很穩定沒出問題，但是真是假誰知道(攤手)。我身邊就有AMD的忠實用戶，說自己用AMD很穩定，但我時常看他幫忙身邊其他用AMD的用戶做DEBUG、更新BIOS、調適BIOS的動作。
總之，兩家平台其實都半斤八兩，像巴哈這種A粉聚集地的評論看看就好，因為真要出問題也不是他們修。真要對13、14代有疑慮就再等等，或是下決心跳AMD也行，反正組了就別後悔，出問題就去解決。
你講這些，我愛聽
我也覺得就是這樣
愛用哪一家，就用哪一家，但不需要去噴另一家
因為真的是「半斤八兩」
回#13
我不清楚你的知識是哪裡來的
X系列處理器的概念至少在Pentium 4的時候就有了
小核的部分要說的話則是從ATOM處理器一路發展來的
只是從第一代Intel Core處理器開始下放部分高階工作站的功能給家用成為HEDT平台
所以早在2010年就有6核心的i7-980X搭配X58的3通道主機板平台
X299已經是未期了
而且同數字開頭的HEDT平台處理器架構反而會比家用的舊
例如i9-9900X其實和i7-6700同是第6代Skylake架構的產品
i7-9700用的才是第9代的Coffee Lake架構
就是說X系列處理器的單核性能反而容易不及同期的家用產品
只是核心數較多
自然也不會是你說的大核
另外對本就在用HEDT平台的人來說intel正是從x299平台開始擠牙膏的
7000系列單位L3快取縮小
8核心以下i7的PCIE通道數都是殘的
遊戲表現有些還輸上一代產品
感謝補充~~~
簡單講一句話：如果真的比，肯定還是越新的越好
至於穩定性嘛…..這個最近很尷尬
補充!
Intel X系列產品 7th (2017/Q2) ~ 10th (2019/Q4)
= 全部都是大核 (4核心~18核心; 只需搭配 X299南橋晶片)
官方超頻 15%~25%
Intel 消費規 Core 2nd (2013/Q1) ~ 11th (2021/Q1)
= 一直都是小核 (4小核~8小核; 每隔1~2代, 強制更換南橋晶片)
官方超頻 15%~100% (每下一代多超頻一點)
Inet 消費規 Core 12th (2022/Q1) ~
= 才開始出現大小核搭配 (4大核~8大核+多個小核)
官方超頻 100%~150%~
AMD Zen 3架構 3rd (Ryzen 5000系列) (2020/Q3)
= 一律採用大核心 (目標對象 Intel 10th)
結論:
1. Intel 2017 就有大核心 (當年比較貴, 賣不動)
2. Intel 2019/Q4, 推出 Intel 消費規 Core i9 系列 (8th)
(比 i7貴, 比 X系列便宜) = 終於賣的動了!
3. Intel 將 X系列開始停產 (最後一代 10th)
繼續將 消費規 Core 每代繼續加大超頻
4. 當2020/Q3, AMD Zen3 (全部大核) 推出, 稍微超過 Intel 10th
Intel 決定將停產的 X系列的大核裝到 消費規 Core內
= Intel Core 12th
(因為是大小核都封裝在一起, 目前優化不足 = 繼續官方超頻 100%+)
= 這就是 “擠牙膏” + Cost Down 的 Intel 行銷/研發策略!!!!
(因為 2020/Q3年之前, AMD CPU不夠威脅到 Intel)
#11
不曉得你的老師是否有教：比較是透過確定每個事物的相關的、可比較的特徵，然後確定每個事物的哪些特徵與另一個相似，哪些不同，以及達到何種程度來評估兩個或多個事物的行為。
上述太文言文了
例1：同樣是男人比體力，甲男20歲，乙男75歲，這兩個比馬拉松，請問誰會贏？你一定說：廢話，當然是甲男。
既然是廢話，那還有比較性嗎？
例2：20年前出廠的TOYOTA無論什麼等級車輛時速一定可以跑到200；今年TOYOTA同樣無論什麼等級車輛時速一定可以跑到200，這樣算不算連牙膏都沒擠？
你的論述是無法「故得證」的。
有道理，點讚
(雖然我不知道能不能這樣比，但你的敘述有說服我)
我目前使用中的電腦 (機齡 6.5年)
Intel i7-7800X
實體核心: 6大核(記憶體: 4通道)
基頻: 3.5 GHz
最大超頻: 4.0GHz
TDW: 140W
目前市售14代 CPU
Intel i7-14700
實體核心: 8大核(記憶體: 2通道)
基頻: 2.1 GHz
最大超頻: 5.3GHz
TDW: 65W ~ 219W
結論:
1.差別 7代, 多了2大核(+12小核), 少了2個記憶體通道
2.價格一樣
3.官方超頻 15% 變為 150% (還宣傳, 為了省電, 降溫)
= 這就是 “擠牙膏”!
(還擠出問題!)
p.s.
X系列 CPU, 最後一代只到 10th, 就消失了
(集中研發資源, 還出事 ……………, 這就是 cost down)
唉~~~~我無言以對
我只知道學校的是win11，以及有outlook的office，不確定這是否為您想了解的版本？昨日是在滑手機看電腦當機的災情時，才找到這個部落格。我對電腦不太了解，包含文章及留言其實也看不太懂，不好意思。
補充：後來同仁有幫我重灌電腦，說是系統故障，今天就正常了。
感謝回報~~~
有遇到喔。早上學校電腦開機就出現那種藍色的故障畫面，請計算機中心的同仁來修也搞不定，後來改用舊電腦才能繼續工作。後來看新聞才知道微軟大當機。
感謝補充~~~~
對了，您學校是什麼系統，什麼版本?
因為我自己，還有我的客戶都沒有遇到耶~~我不知道會遇到的是什麼版本?
去年2月底組裝電腦，CPU配i5-13600KF，上機一天就藍屏故障重灌無用…
拿回店家發現新CPU出廠故障，更換後就沒遇到問題了。當初不確定原因，趕緊換防彎扣具壓壓驚，現在回想，不曉得是不是批次問題…希望CPU不要再被電死了…
cpu 新品也是會故障的啊，機率問題
只要常組裝的，說真的，每一種零組件都有可能故障
哪怕只是一條簡簡單單的sata排線，照樣有可能新品故障
我長久以來都是用INTEL & NVIDIA，直到前些年給AMD一個機會
使用的心得是：AMD的驅動很爛，主板廠商也沒有用心(現在或許好多了)，所以整體感受很不好，我是很想等INTEL 九月左右發表的CPU，但又會怕怕的，很煩
你就組I7 非K 等級就好了嘛~~
如果不急，那就不用急著組嘛~~
像我現在還在用第六代耶~~照樣用爽爽的
對於現在的狀況，我跟版主看法一樣
以目前是真的只有 14th i5/i7/i9 標準版能碰，帶K真的一堆
但如同「當然啦，你也可以改組AMD，但我這邊目前還是以Intel為主。
另外如果你不急，那就先不組，先看看情況再說。」
這段話，說得真好
畢竟電腦CPU只有兩家大廠獨二，如果兩家同時出問題，也只能先退回前代，觀望
台灣人就是這樣，只會片面認定這品牌有問題，然後過度「黑品牌.吹某牌」，又加上媒體的喧染與固定印象，就變成這樣
在我看來，這只是「不恰當的行為」
這種現象只會持續，不會停止，累啊…….
目前聽到的都是新聞，都是網傳
而且我看起來都是國外的網傳居多
然後呢，有沒有台灣自己的災情？
不要給我看 某個使用者的個案，如果有個案就是災情，那災情多了去了～～
回覆歐飛：Cooler Master HYPER 622 HALO
OK，這一顆雙塔肯定沒問題
既然有人分享了自己的經驗，那我也來說一下我自己最近更新Bios 1661的心得，
我的電腦配置是I7-13700加上TUF b760 d5 主機板
首先，我只有用塔扇
原本用全預設在跑電壓都落在1.4到1.5V
常常過熱降頻但是不會當機或者藍屏，但是為了長時間穩定使用，我選擇直接鎖倍頻
目前鎖完之後很多問題直接不會遇到
以上是我的情況，當然我相信有人會說花了一萬多買cpu 回來鎖頻，不如怎樣怎樣
但是，還是那句話，穩定度才是使用者的首要目標
感謝補充
但你沒說你是用哪一顆塔扇
http://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1721542857.A.DE8.html
聽說是氧化問題……全‧完‧了
嘿嘿~~這個嘛，也沒辦法證實到底是什麼問題
只知道，第13~14代高階cpu故障率真的變高了
結果這幾天再補刀說intel連筆電處理器也有問題
https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/4741961
感謝補充~~~
我是有留言硬碟裝比較多的那位，我分享一下我的情況。
我用i7-14700K+MSI MPG Z790 Wifi，原先BIOS版本1.10下，我只是用Intel XTU按官方建議設置了功耗牆，其餘全部沒動，電腦怎麼高負載操作都沒事，雖然不知會不會縮肛，但使用沒問題。電壓也看過，平常使用+開模擬器、玩遊戲都大約在1.31v-1.35v跳動。
後面有親戚讓為自己很懂電腦，私自動了我的電腦，亂調了BIOS設定，說是按微星官方建議作降壓調校，好像是關了CEP+一些設定。平常使用時的店家降為1.28v-1.32v，但電腦進行大檔案壓縮、解壓縮等CPU高負載作業時，就一定會藍屏。
後面我請幫我裝電腦的店家上門檢測後，將BIOS升級更新到最新的1.6版本以上後，電腦就回復正常，電壓也重新穩在1.31v-1.35v了。
目前推測先前藍屏原因是CPU高負載下電壓太小，CPU無法穩定運作發揮效能，從而導致藍屏。
我是沒有玩那些說網路上說會導致藍屏的遊戲，所以運行那些遊戲會不會藍屏不知道，但我平常使用+高負載使用都是沒有問題。BIOS更新前設了功耗牆後穩定運行，BIOS更新後微星已經在BIOS預設好功耗牆了，剩下全是BIOS預設中也是穩定運作，至於會不會發生縮肛就不知道了。
萬一有問題，那就等明年2025年第三季，換成1700腳位全大核的CPU，沒問題那就繼續用了。
所謂的「調教」，都是需要付出代價的
例如最常見的超頻記憶體，這個沒有代價嗎?(有啊)
更激進的，超頻cpu，這個代價更大。
所以，都用預設值就好了。
除非是diy玩家就是想要「玩」想要「操」，否則我真的搞不懂，你調教自己的電腦就好了，你怎麼會去調教別人的電腦呢?